Jenni

Hei, Inter Punaisten sarjapelit merkitty nimenhuutoon. Jostain syystä sähköposti-ilmoitus ei lähtenyt. Ensimmäinen peli 27.6 ja siitä eteenpäin syyskuun alkuun. Katsokaa aikataulut ja laittakaa itsenne out jos tiedätte että olette poissa. Kiitos kaikille.
Terkuin Jenni-Jojo

Elina ilmoittautui in

Tuon varusteita treeneihin kentän laidalle

Nina

Tällä viikolla starttaavat pienryhmäharjoitukset. Alla muutama huomiotava asia-

Tässä tärkeimmät huomiot pienryhmäharjoittelussa tiivistetysti:

• Ohjatussa harjoitustapahtumassa on maksimissaan 10 osallistujaa, joista vähintään 1 on valmentaja, mahdollisen huolto ja joukkuejohto eivät ole kentällä
• Pienryhmäharjoittelun tulee tapahtua ulkotiloissa.
• Harjoituksissa pyritään välttämään osioita, joissa pelaajat joutuvat lähikontaktiin. Henkilöiden väliset etäisyydet säilyvät vähintään kahdessa metrissä koko tapahtuman ajan.
• Osallistujat eivät käytä pukuhuone- tai muita sosiaalitiloja, vaan saapuvat kentälle ja poistuvat kentältä suoraan harjoitusvarustuksessa. Lähikontaktien välttäminen harjoituksiin kulkemisessa on myös huomioitava: vältä yhteiskyytejä ja mikäli mahdollista, suosi polkupyörää harjoituksiin kulkemiseen.
• Kaikkien osallistujien tulee huolehtia käsihygieniasta: pese kädet ennen ja jälkeen harjoitusten kotona tai käytä omaa desinfiointiainetta.
• Harjoituksissa palloja käsitellään lähtökohtaisesti vain jaloin (pääpeliä vältettävä sekä pallon koskettamista paljain käsin).
• Harjoituksissa ei käytetä liivejä. Merkkikartioita ja muita valmennuksen apuvälineitä käsittelee vain yksi henkilö.
• Mikäli oma juomapullo on mukana, siitä ei saa juoda kukaan muu henkilö.
• Sylkemistä kentällä tulee välttää.
• Jos joudut yskimään tai aivastamaan, yski/aivasta hihaasi tai paitasi sisään. Jalkapalloa ei tule harjoitella, mikäli henkilöllä on pieniäkään sairauden oireita tai hän kuuluu COVID 19 - viruksen kannalta johonkin riskiryhmään. Jos epäilet covid-19-tartuntaa, toimi THL:n ohjeiden mukaan: https://thl.fi/fi/web/infektiotaudit-ja-rokotukset/ajankohtaista/ajankohtaista-koronaviruksestacovid-19/ohjeita-kansalaisille-koronaviruksesta HUOM! Jos vanhempi tai lapsi kokee tartuntariskin itselleen tai perheelle liian suureksi, ei seuratoimintaan tule osallistua. Viranomaisten ja Palloliiton antamia ohjeistuksia seurataan FC Interissä tarkasti ja ohjeistusta päivitetään säännöllisesti viimeisimmän tiedon mukaiseksi.

Nina

Hei

nyt tulevalla viikolla starttaavat siis pienryhmäharjoitukset ja seuraavat ryhmät harjoittelevat toukokuun ajan

06 musta harjoittelu ajanjakso 14.05-31.05:
Pienryhmät:
1)Tino,Djoully,Niilo, Ville, Eino, Antton, Him, Urho
2)Oscar,Henri,Miro,Veeti K, Lucas,Veeti S,Aron I,Wibbe
3)Lukke,Veikko,Rasse,Tami,Alpo,Aron E,Younes

Päivittäinen treeniohjelma on julkaistu whatsapp viestillä.